今日消息！警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

北京，2024年2月3日 - 近日，北京地铁站内发生多起乘客因低血糖而出现心慌、胃疼、甚至晕倒的情况。营养专家提醒，冬季天气寒冷，人体对热量的需求增加，而昼短夜长，减少了整体进餐时间，糖尿病患者更容易发生低血糖。

低血糖是指人体血糖浓度低于正常范围的一种状态，常见症状包括心慌、出汗、颤抖、饥饿、头晕、乏力、视力模糊等。严重低血糖还可能导致意识模糊、昏厥甚至死亡。

以下人群更容易发生低血糖：

• 糖尿病患者
• 胰岛素瘤患者
• 肝肾疾病患者
• 长期节食减肥者
• 暴饮暴食者
• 剧烈运动后未及时补充能量者

如何预防低血糖？

• 规律饮食，定时定量，避免长时间空腹。
• 糖尿病患者应遵医嘱服用降糖药，并定期监测血糖。
• 剧烈运动前应适当增加碳水化合物的摄入量。
• 随身携带糖果、巧克力等零食，以便在低血糖时快速补充糖分。

**如果出现低血糖症状，应立即食用糖果、巧克力、葡萄糖等食物或饮用含糖饮料。**如果症状不能缓解，应立即就医。

**冬季来临，天气寒冷，糖尿病患者和易低血糖人群应更加注意预防低血糖。**养成良好的饮食习惯，规律运动，并随身携带糖果等零食，以便及时补充能量，预防低血糖的发生。

盘尼西林新EP《岛与黎明》上线 用音乐描绘一段耐人寻味的岛屿故事

北京 - 知名摇滚乐队盘尼西林于今日（2月28日）正式上线全新EP《岛与黎明》。这张EP由主唱小乐担任制作人，收录了四首风格各异的原创歌曲，以音乐为载体，讲述了一个耐人寻味的岛屿故事。

EP以同名歌曲《岛与黎明》开篇，轻快的旋律搭配意味深长的歌词，引领听众走进一个充满想象力的音乐世界。 歌曲讲述了在一个名叫“黎明”的小岛上发生的奇幻故事，岛上的居民们过着与世无争的平静生活，然而一场突如其来的灾难打破了这一切。在灾难的考验下，人们展现出不同的性格和选择，最终战胜了困难，迎来了新的黎明。

第二首歌曲《潮汐》是一首充满力量的摇滚歌曲，强烈的鼓点和激昂的吉他声让人热血沸腾。 歌曲唱出了面对困境勇往直前的决心和信念，激励着人们勇敢追梦，不畏艰险。

第三首歌曲《海鸟》则是一首清新唯美的民谣歌曲，舒缓的旋律和温柔的歌声让人仿佛置身于海边，感受着海风拂面的惬意。 歌曲唱出了对自由和美好的向往，表达了对生活的美好憧憬。

EP的最后一首歌曲《灯塔》是一首充满希望的歌曲，明亮的旋律和积极向上的歌词给人以温暖的力量。 歌曲就像一座指引方向的灯塔，照亮了人们前行的道路，给予人们希望和勇气。

整张EP以“岛屿”为主题，通过四首风格各异的歌曲，描绘了一个充满想象力和哲理的故事。 盘尼西林用音乐的方式，探讨了人性、自由、梦想等深刻的主题，引发了听众的思考和共鸣。

《岛与黎明》是盘尼西林继专辑《青年宇宙》之后，又一张精心打造的音乐作品。 这张EP不仅展现了乐队精湛的音乐技艺，更表达了他们对生活和世界的独特思考。相信这张EP一定会获得歌迷们的喜爱。

除了新EP的上线之外，盘尼西林还将于今年举办全国巡回演唱会。 巡演将从北京拉开帷幕，之后将陆续前往上海、广州、深圳等多个城市。届时，乐队将现场演绎《岛与黎明》等新专辑中的歌曲，并与歌迷们近距离互动。